teeharaujo
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teeharaujo recebeu reputação de momozinha em 2 Anos E 6 Meses De Treino. Nenhuma Evolução.
Tenho que concordar com você, tive que fazer por um período um treino de resistência por que com o treino do outro instrutor alem de não evoluir eu n conseguia pegar nem um peso mediano, acredito que agora estou realmente em desenvolvimento.
Detalhe: Na minha academia eles praticamente não aceitam que você faça um treino que não foi passado por eles!
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teeharaujo recebeu reputação de Hipernetico em 2 Anos E 6 Meses De Treino. Nenhuma Evolução.
Hipernetico
Farei isso sim, realmente faço como você diz sempre as mesmas 4 anilhas, vou seguir seu conselho, se não der certo pelo menos eu tentei...
Afinal, não há nada mais desanimador do que você estar a um bom tempo na academia e não ver resultados.