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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Cristhie Souza

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  1. Boa tarde galera ! Não sei nem se estou postando no lugar exato , mais que pedir uma ajuda , já treinei muito tempo e fiquei muito tempo parado tmb , voltei recentemente e resolvi fazer um ciclo de stano e dura , 2 ml stano DS dn , e dura seg e quinta , eu tenho 1,73 estava pesando 85 agora já estou com 89 e tenho 40 anos , suplementação pós treino wey bcaa 10g gluta , a minha dúvida e o seguinte , este ciclo vai fazer eu ganhar peso ou definir ? Não sei se treino para definir ou treinonpesado para ganhar , estou confuso e gostaria da ajuda de vcs ,valeo e descupe se não estou postando no lugar correto

Configurar notificações push do navegador

Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.