Ir para conteúdo
  • Cadastre-se

Physiq

Membro
 Perfil  Explorar Conteúdo

  • Total de itens

    1

  • Registro em

  • Última visita

Profile Information

  • Objetivo
    Ganho de massa muscular
  • Localização
    Florianópolis
  • Peso
    70
  • Altura
    1,75
  • Idade
    21

Últimos Visitantes

480 visualizações

Conquistas de Physiq

Não sei o que estou fazendo

Não sei o que estou fazendo (1/14)

  • Marinheiro de primeira viagem
  • Positivista
  • Sobreviveu por uma semana
  • Sobreviveu por um mês
  • Você ainda está aqui?

Medalhas Recentes

0

Reputação

  1. Physiq reagiu a uma resposta no tópico: Overtraining
  2. Physiq reagiu a uma resposta no tópico: Tradução: Explicando treinos para maximizar o crescimento muscular
  3. Physiq reagiu a uma resposta no tópico: Artigo - Tempo De Descanço Entre As Séries
  4. Physiq

    Fala parceiro, parabéns pelo teu shape! fiquei curioso com teus macros, o quão low fat é tua dieta ? quantas g por dia ? abç

  5. Physiq

    Bom dia irmão, primeiramente parabéns pela evolução!  nas fotos atuais do teu relato, você estima estar com quanto de BF ? abç

    1. EderCuer

      EderCuer

      Eae mano, valeu.

      Vixi, agora vc me pegou, difícil falar. Mas como dei uma secada boa acho que estou com cerca de 12%~15%. O meu maior problema é a área abdominal e costas pq o resto do corpo só tem pele praticamente kkkkkkk

      Pra você ter uma ideia fui fazer uma avaliação e quase o adipômetro não pega.

×
×
  • Criar Novo...