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RcYan

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  1. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Medo...

    RcYan postou um tópico em Lixeira
    É muito facil atrofiar o braço? Estou pegando peso alto e estou com medo do que venha ocorrer[emoji15]
  2. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Halteres?

    RcYan respondeu ao tópico de RcYan em Lixeira
    sabia q o povo ia zoar kkkkkkkkkk eh zuera.. Vlw monstereverton Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk
  3. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Halteres?

    RcYan respondeu ao tópico de RcYan em Lixeira
    e o braço?
  4. PRONATEC reagiu a uma resposta no tópico: [Falta de Pesquisa]Halteres?
  5. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Halteres?

    RcYan postou um tópico em Lixeira
    Gente.. Sou novo na academia :€ Eu tenho haltere de 5kg aq em casa... Queria saber quantas seçoes eu devo fazer e qual quantidade... [emoji106]
  6. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Vale A Pena Ir Academia Ruim?

    RcYan respondeu ao tópico de RcYan em Lixeira
    Vlw irmao tmj Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk Vlw cara.. Vou seguir as dicas Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk
  7. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Vale A Pena Ir Academia Ruim?

    RcYan respondeu ao tópico de RcYan em Lixeira
    Ok.. Mais se malhar o braço dar algum problema? Faz 2 dias que nao malho por causa disso Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk Mais se eu malhar o braço tem algum problema? Tem 2 dias q eu n malho por causa disso... Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk
  8. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Vale A Pena Ir Academia Ruim?

    RcYan postou um tópico em Lixeira
    Estou mt dolorido por pehar peso.. Nao conseguindo deixar o braço reto.. Vale a pena ir a a acdemia hj?? Sera que tem como tirar essa dor? Ir a academia vai causar algum problema?[emoji15] [emoji16] Enviado de meu LG-D337 usando Tapatalk
  9. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Nao Consigo Mecher O Braço

    RcYan respondeu ao tópico de RcYan em Lixeira
    É. ??? ja me ajudaram.. Vlw
  10. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Nao Consigo Mecher O Braço

    RcYan respondeu ao tópico de RcYan em Lixeira
    vlw cara
  11. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Nao Consigo Mecher O Braço

    RcYan postou um tópico em Lixeira
    Gente soocorro ... Nao consigo deixar meus braços retos... Acho que peguei pesado... Sera que atrofiou? ?
  12. RcYan

    Grupo Whats App Hipertrofia, Existe ?

    RcYan respondeu ao tópico de vitt05 em Lixeira
  13. RcYan

    [Falta de Pesquisa]Nao Consigo Mecher O Braço

    RcYan postou um tópico em Lixeira
    Galera... Me ajudem to desesperado '-' Eu malhei 2 semanas.. Ate ai td bem.. Na 3 semana eu peguei mais pesado do q os outros dias... E nao consigo deixar meu braço reto... Sera que atrofiei?? Me ajudem

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