Max.Power

Valeu meu velho, realmente você é um pouco mais baixo, mas seus ganhos foram ótimos, mas sua dieta é muito admirável, vou montar a minha com base na sua, acho que não vou conseguir isso tudo, pois haja apetite, mas conforme aumento de carga na musculação o apetite também vem, vamos ver, valeu aí,

Valeu cara, minha alimentação digamos que não estou muito centrada nela, acho que as vezes é desleixo e desespero mesmo kk Poxa cara, valeu mesmo, ótimo comentário e exemplo, só uma pergunta, qual a sua idade e altura? 58kg em 2013 é bem parecido com o que eu tinha, em 2013 tinha 57kg, depois fui para os 63kg atualmente, mas a aparencia de magro continua a mesma de 57kg pois peguei uma barriguinha , mas você hoje está com 84,5 kg, ótimos ganhos, até assustei, se tiver tiver alguma dica rápida entre dietas e ciclos para não fugir do foco do tópico e os moderadores reclamarem, manda ai, talvez com isso eu até adie esse ciclo. Valeu

Idade:24 Altura: 1,77 Peso: 63 BF: 12% Ectomorfo Isso mesmo que leram, sou super magro, daqueles que vai na academia e não acha outro mais magro, enfim, quero a opinião de vocês para esse ciclo com Oxandrolona. Muitos vão falar que a dose é baixa, dose para mulher, apenas 20mg no dia, porém quando eu malhava a 2 anos atras e fiz esse ciclo na época e parei na metade da quarta semana por ter começado a cair cabelo(tenho tendencia), já tinha ganhado umas medidas legais, uns 4 kg nesse período de ciclo, logo o que ganhei 2 anos atras, eu perdi por parar a academia e ficou uma barriguinha(magro e com barriga, kct). Voltei após um bom tempo parado e venho fazendo a mesma dieta de suplementos e alimentação da época, acreditando que os ganhos naquela época não foram por causa do ciclo, porém sem o ciclo de Oxan agora, não estou ganhando quase nada comparado ao mesmo período, em 4 meses 1kg apenas e pouca definição, logo conclui que doses baixas de Oxan para quem é muito, mas muito magro mesmo faz diferença sim, então resolvi voltar ao ciclo mesmo ficando careca, pois careca e magro a namorada não merece kkk Queria opinião de vocês, 1- Algo a acrescentar ou aumentar? 2- Algo a retirar? 3- Devido ao tribulus tomado simultaneamente não imaginei a necessidade de TPC, acham que precisa? 4- Em relação ao risco do libido abaixar, esse tribulus é o suficiente? 5- Algum risco nessa dose em haver aromatização? Se sim, o que adicionar para tentar evitar. Toda ajuda antes de atirarem pedras por algo que acharam errado é bem vinda. Ciclo de 45 dias (Indicação Nutrólogo) 2x dia Composição por capsula Tribulus terrestris 250 mg Oxandrolona 10 Mg Crisina 200mg Zinco quelado15mg Quercetina 50mg Dados dos suplementos, só para agregar um pouco, mas o foco que quero é sobre o Ciclo a cima. Mix Aminoacidos antes do treino (Indicação Nutrólogo, Vou pegar a quantidade mg e atualizo) - L Leucina - L Valina - L Isoleucina - L Triptofano - L Fenilalanina - Treonina - Metionina - L Lisina Albuminia Neonutri a noite, Proteina + Maltodextrina PROBIOTICA - pos treino no inicio.