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[Fora do Modelo] Avaliaçao Dieta Cutting Primeira
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PREMEIRA DIETA CUTTING Altura: 1.80 Peso:86 Bf:19% Dieta Cutting Caminhada Rapida desjejum 20min (6:40 AM as 7:00) com 2 Bcaa>Clembuterol 15 on 15off as 7:15 Pre treino 3 Claras 1 Banana com 2 Cs de aveia e 1 Cs de granola as 8:30 pos treino com whey,tribulus,bcaa as 9:00 pos treino solido omelete com 3 claras e queijo minas as 11:30 almoço 150gr de frango 3 claras e 100gr de batata doce e salada as lanche 1 15:00 1banana e 1 maça as lacnhe 2 18:00 suco com 2 avos as Janta 20:00 50gr de batata doce e 100gr de frango ceia 22:30 shake da herbalife com 1 scoop de whey e glutamina e vitamina c Montei de acordo com meu dia dia q e bem corrido principalmento ente o horario das 9:00 ate as 15:00 (((Aceito opnioes e sujestoes)))