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ticefer

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  1. ticefer

    Vamos Falar Sobre Diu?

    ticefer respondeu ao tópico de Mone em Área Feminina
    Eu tb uso o DIU- mirena há 2 anos, foi a melhor escolha que fiz não sinto absolutamente nada, ao me fez bem recomendo muito! Enviado de meu SM-A700FD usando Tapatalk
  2. ticefer

    Diário De Iniciante

    ticefer respondeu ao tópico de ticefer em Diário de Treino
    Cara eu to consumindo muito micros na dieta to em cuting sera q faz mal? Enviado de meu SM-A700FD usando Tapatalk
  3. ticefer

    Diário De Iniciante

    ticefer respondeu ao tópico de ticefer em Diário de Treino
    A informação do macro não tenho vou pedir, quanto ao treino eu faço quadríceps na seg e na terça posterior, ele disse q amanhã muda meu treino vou esperar e passo p cá, obg! Enviado de meu SM-A700FD usando Tapatalk
  4. ticefer

    Diário De Iniciante

    ticefer respondeu ao tópico de ticefer em Diário de Treino
    Então obrigada, meu personal disse que quer que eu chegue nos 57 quilos, pq meu percentual de gordura ainda está alto, eu quero dar uma secada sim, definir na verdade dar qualidade! Enviado de meu SM-A700FD usando Tapatalk Obrigada, eu tenho q aprender essas denominações que vcs usam kkkkkkk desculpa sou verde ainda geralmente eu sigo tudo que o personal e o nutri mandam, o treino eu postei a foto aí do que ele passou! Enviado de meu SM-A700FD usando Tapatalk
  5. ticefer reagiu a uma resposta no tópico: Diário De Iniciante
  6. ticefer reagiu a uma resposta no tópico: Diário De Iniciante
  7. ticefer

    Diário De Iniciante

    ticefer postou um tópico em Diário de Treino
    Olá gent

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