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mury

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  1. mury

    Ajuda Nutrição Novato

    mury respondeu ao tópico de mury em Dieta e suplementação
    as refeição 14:30 e pq estou no trabalho ela ja e mais complicado eu chego do trabalho e vou malhar
  2. mury

    Ajuda Nutrição Novato

    mury respondeu ao tópico de mury em Dieta e suplementação
    up alguem pode falar algo
  3. mury

    Ajuda Nutrição Novato

    mury postou um tópico em Dieta e suplementação
    ALTURA:1,69 PESO: 79kg OBJETIVO: perde peso e ganahr massa muscular sou iniciante em malhação malho a 1mes queria muito a ajuda de vcs obrigado
  4. mury

    Multiplicando Iogurte Desnatado Natural

    mury respondeu ao tópico de Borova em Dieta e suplementação
    so uma pergunta pode ser meio boba mas queria saber e a validade aguenta quanto tempo na geladeira
  5. mury

    Duvida Suplemento

    mury postou um tópico em Dieta e suplementação
    to iniciando a malhar e queria tomar suplemento tenho 1,69 79kg queria perde peso e criar massa muscular tava optando por Dextrose 1Kg Millenium - Probiótica Laboratórios Massa Nitro NO2 3Kg - Probiótica BCAA 2.400 200 Caps - Body Action alguem poderia me ajudar obrigado

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