PatiVasconcelos
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Hiit – O Melhor Treinamento Para Queimar Gordura
PatiVasconcelos respondeu ao tópico de maromba.m em Treinamento
Ol! Posso mudar sempre os exercícios de hiit ne, sendo ele de alta intensidade? E posso mudar os exercícios a cada repetição, por exemplo... 1 exercício 15 segundos d. Pular corda. Descansa o tempo certo... Aí a próxima 2 são 15 segundos de pulo no step com caneleiras... descansa... o proximo 3 afundo com pulo ... etc. Posso mudar o exercício a cada repetição? Obg.