brunohpaes

[quote name='JJ-JUNIOR' post='24719' date='03 08 08']Quem aqui tem barra em casa? Queria ter uma aqui só para treinar de vez enquando, quando não fosse a academia, finais de semana, essas coisas. Será que é melhor comprar uma? Mandar colocar um cano? Estava pensando em comprar uma barra bonitinha talvez de fitness mesmo e colocar em algum lugar. Você recomendam algo? Quem aí tem? Qual é a melhor maneira de se fazer uma? Para o amigo que queria sugestões eu achei um vídeo bem interessante: [url="https://br.youtube.com/watch?v=5PkxoE3DxQ8"]https://br.youtube.com/watch?v=5PkxoE3DxQ8[/url] Esse vídeo em si não é MUITO interessante, pois é bastante circense afinal, mas com certeza vale a pena ver os vídeos de barra fixa, os relacionados, no youtube e pegar várias idéias, tem bastante coisa.[/quote] Cara, eu comprei uma barra da Polimet, tem pra vender no Submarino... se você não for extremamente pesado dá pra usar de boa, você fixa ela no batente da porta, treina, tira a barra e guarda, show de bola!

[quote name='Insight' post='24146' date='30 07 08']Junta mais e pega da Milly, sem dúvidas eu faria isso. Ainda mais lendo o que falam da DNA .[/quote] Concordo! DNA não rola, é jogar dinheiro fora...

Perguntinha pra galera que tá tomando o NoCGA3 : quanto tempo antes do treino? Imediatamente antes ou algumas horas antes? Abraço!