Kadux

Olá galera, atualmente estou tomando 1 Capsula de Tribullus ao acordar (500MG) 3 Capsulas de oleo de peixe - Barragem - linhaça (tudo em 1) (ao longo do dia). Crhomium Picolinate na hora do almoço (1 capsula) Antes de malhar (BCAA) Dps de malhar (BCAA) MALTO Whey Creatina 1 Tribullus antes de dormir e 1 ZMA. minha duvida é a seguinte Comprei o L-Glutamine, qual seria a melhor maneira de acoplar ele na minha lista de suplementação? tomar junto com o malto e whey? alguem tem alguma dica? Abraço. Kadu.

po cara primeira vez que eu tomei adorei de verdade nesse conjunto todo em 2 meses ganhei 7 KG só to com medo de perder tudo parando de tomar a creatina pelos topicos que eu li, a galera recomenda tomar 2 e parar 3 Oo...(quase todo mundo). mas queria saber algo pra colocar no lugar dela nesse tempo e adicionar esse no explode alguem tem uma sugestão ?

opa galera tomei creatina junto com Whey Mato Zma e tomava creatina 5g/dia. tomei a creatina por 2 meses agora acho que já está na hora de parar segundo relatos no forum , de tomar 2 e parar 3 o que seria interessante eu colocar no lugar da creatina ? andei pesquisando, será que seria interessante : No Xplode ? e estou querendo colocar albumina antes de dormir tbm o que acham? caso tenha outra sugestão por favor deixa ai abraço.

Opa galera sou novo aqui, e estou querendo saber se tem algum problema eu tomar: Logo apos malhar : Whey + malto (misturado). Creatina Antes de dormir estou tomando ZMA e minha duvida é a seguinte, estou interessado em adicionar Syntha-6 junto com malto e o whey será que tem algum problema ?