NERD

aí pessoal, uma dúvida que não consegui esclarecer. Qual a concentração de creatina nos suplementos para humanos? preciso saber se é 100% mesmo, pq eu comprei aqui uma speedyhorse que tem outros compostos, e a porcentagem de creatina lá é menor. talvez seja melhor perguntar, quantos gr de creatina de cavalo vcs tomam por dia?

Acho que vo comprar la na powersea, parece que tá na promoção! perfeito pra mim "indicado para preparo de animais para provas atléticas"kkkkkkkkkk po, mas como eu sou mao de vaca, comprarei o creatina só, sem aditivos.

tranquilamente aceitavel, eu pelo menos nunca tive problema, afinal, um musculo usado indiretamente não é totalmente estimulado.nunca tive problemas Agora, quanto à demora na recuperação, pode haver alguns fatores. sono, esforço durante a recuperação , desidratração, alimentação. pra não ter erro. tente ser bem preguiçosa e o corpo se recupera logo.