vandaum

Cara, estou sofrendo do mesmo problema e conheço muita gente que esta tendo isso... Não fui ao medido, mas parece ser canelite... Foi bem no meio da canela, um pouco para o lado de dentro da perna ne? Esqueci de dizer o que estou fazendo por conta própria após muita pesquisa e conversa com alguns amigos fisioterapeutas e tals... Nada de forçar quando esta doendo, repouso e uso de antiflamatorio ate cessar a dor totalmente. Estou fazendo alguns fortalecimentos também... Melhorei muito meu treino de panturrilha e estou fazendo fortalecimento para o tibial no leg presa... E também alguns exercícios de equilibrio/fortalecimento joelho e tornozelo. Tinha parado de doer e consegui correr uma prova de 6k normal, mas no dia seguinte forcei ainda mais em um jogo de futebol... Dai voltou tudo novamente. Estou a três semanas sem praticar nada desse estilo, melhorou mas ainda sinto e estou indo por etapas bem lentas, daqui uma semana vou fazer pequenos trotes...