mauroramoss
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gostei cara ! Só faltou o volume mesmo ! Mais vem com o tempo
o volume vem com o tempo, mais to no caminho certo. Agora entrarei em bulk, pretendo chegar aos 9OKG, ai vai ficar show pra quando fazer um cutting em fevereiro.
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Realmente galera to pegando nos gastrocnemios, porém to trabalhando em cima deles...
segue as medidas..
coxas 6OCM
PANTU, 39CM
Vou procurar trbalhar mais vasto lateral, vlw galeraaa, objetivo é cada dia evoluir mais.
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Galera, tá ai algumas fotos do meu QUADS.
OQ VOCES ACHARAM? Aonde voces acham que tá precisando ganhar volume pra melhorar? aceito opnioes e criticas vlww.
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eh entao, tava pensando o mesmo, acho acho aqui no brasil
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[i/mg]
Galera andei pesquisando e nao achei nada de vendas aqui no brasil dessa bag, o maximo q achei foi ela sendo vendida pelo site gringo.
Alguem conhece algum lugar q venda aqui no brasil?
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alguem tem algum link q esteje transmitindo online?
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Acompanhandoo....
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estou fazendo o uso tbm dessa testo, é realmente seus resultados sao bem lentos, acompanhando
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Galera vamos fazer uma corrente de manifesto.
Vamos compartilhar o link em todas as redes sociais pra esses tipos de pessoas verem o poder q nos temos tbm.
http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=345603348789510&id=100000195449149
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Rafael Bracca
REDE RECORD a materia foi totalmente depreciativa, nos mostraram como adolescentes oligofrenicos e nao foi para isso que nos disponibilizamos para a materia. Nos disponibilizamos para falar de boas praticas alimentares e habitos desconhecidos das pessoas. Nos boatam no meio de usuarios de bomba, de oleo e nos taxaram como idiotas. A Celia ficou extremamente ofendida com a materia. Ficamos falados em todos os foruns do pais, vcs tem nocao do que 'e isso? Solicito por favor que NAO mostrem mais nossa edicao nem nossa imagem. Nao estamos ligados a irresponsabilidades e solicito a desvinculacao de nossa materia nas proximas exibicoes. Nos nao autorizamos esse tipo de veinculacao sobre nossa imagem. Aguardo seu retorno urgentemente.
Fique com DEUS!
Att.
Professor Rafael Bracca
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http://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=345603348789510&id=100000195449149
veja esse link, o Rafael bracca se manifestou via facebook.
REDE RECORD a materia foi totalmente depreciativa, nos mostraram como adolescentes oligofrenicos e nao foi para isso que nos disponibilizamos para a materia. Nos disponibilizamos para falar de boas praticas alimentares e habitos desconhecidos das pessoas. Nos boatam no meio de usuarios de bomba, de oleo e nos taxaram como idiotas. A Celia ficou extremamente ofendida com a materia. Ficamos falados em todos os foruns do pais, vcs tem nocao do que 'e isso? Solicito por favor que NAO mostrem mais nossa edicao nem nossa imagem. Nao estamos ligados a irresponsabilidades e solicito a desvinculacao de nossa materia nas proximas exibicoes. Nos nao autorizamos esse tipo de veinculacao sobre nossa imagem. Aguardo seu retorno urgentemente.
Fique com DEUS!
Att.
Professor Rafael Bracca
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e o pior, isso tudo foi gravado na minha cidade, SANTOS SP. BAIXADA SANTISTA. coisa ridicula
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otimo tópico, fazendo esse uso continuo de limao pela manha, tem algum problema, ou é melhor fazer ciclos?
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acompanhando, li seu relato desde o começo, os ganhos foram muito bons em...
cade as fotos?
como anda seu bf?
abraço man, continue relatando!
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eae galera, to postando uma foto nova q tirei hoje e quero saber oq vcs acham....
oq preciso melhorar?
tenho 3 anos de treino, porem treinando serio a 2 anos....
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orra
ta grandee parabens ae
vlw leke, isso é só o começo, quero me superar a cada dia.....
bração
literalmente.
parabéns pela evolução!
obrigado pela motivaçao
cresceu bastante manin..continua assim!!
realmente leke, eu era muito magro, isso foi o resultado de uma boa alimentaçao e uma boa alimentaçao
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ta de parabens leke
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Parabéns.
muito bom seus ganhos para oq era antes..
vlw brother, vou postar umas fotos sem camisa amanha
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treino a 3 anos, fala a verdade o primeiro ano eu nao ia treinar, eu ia conversar, e quando ia era 1x por semana
comecei a treinar mesmo a 2 anos,me alimentar legal e suplementar e claro obtive muito conhecimento aqui no forum
ou seja, considero apenas 2 anos de treino q vai completar em janeiro
17 anos atualmente.
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direitos humanos nao existe pra bandido na minha opniao
tem q subir o morro mesmo e descer a bala nesses vermes, desse jeito acaba de vez cm o trafico....
direitos humanos.... quando um cara desse aponta uma arma na sua cara para efetuar um furto, será q ele lembra q existe direitos humanos??
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a apresentaçao deles tbm muda né?
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Opa amigos, gostaria de tira essa duvida, pois tem tanta gente q fala uma coisa q eu fico confuso, obrigado.
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aproveitando o topico, a tpc tem q ser o minimo de 2g de tribullus.
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realmente eu sou muito fã dele
concordo cm vcs, nao é isso q ganha o olimpia , mais ajuda
tudo bem, a cimetria delee nao é muito boa.. mais foram tantos estranhos americanos e ganharam pq ele nao? hahhaa é tenso=/
vejam esse video tbm. haha
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Então pessoal, olha a dorsal dele....
na minha opinião , o olimpia é muito roubado pros americanos, bem dizer é uma panela...
impossivel ele nunca ter ganho=/
teve ano q ele esta bem melhor dq muitoos e ficou sem o titulo;;;
enfim... veja o video e comente haha
Quads [Evolução]
em Sala de avaliação / Antes e depois
Postado
uns aninhos ai man
vlw man, agora quero foca em volume no vasto médio e sartório.