Judivânia Gouveia
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Judivânia Gouveia deu reputação a leonardooosouza em [Falta de Pesquisa]Cintas Para Afinar A Cintura ? Mito Ou Verdade?
Eu esperaria isso de um membro novo mas você postando isso? Postou na zoeira ou o que?
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Judivânia Gouveia deu reputação a Matheus Hipertrofia em [Falta de Pesquisa]Me Ajudem A Tomar Whey De Forma Correta, Tenho Dúvidas.
"com uma fruta apenas, ou um suco natural." acho que deveria acrescentar algo a mais ai.... apenas uma fruta ou um suco acho muito pouco...
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Judivânia Gouveia deu reputação a acfs em [Falta de Pesquisa]Me Ajudem A Tomar Whey De Forma Correta, Tenho Dúvidas.
1 faça uma dieta, não tem porq suplementar se vc come oq é preciso
2 neo nutri?????? da uma olhada nos laudos de whey na net ai
3 faça dieta, uso de suplementos só é bom pra quem não tem tempo de nada
4 aprenda a fazer um bulk e um cutt
5 monte um treino decente
links que podem ajudar
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
https://www.hipertrofia.org/forum/topic/176536-distribuicoes-de-treino-do-stein-ab-abc-abcd-abcde/