Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Judivânia Gouveia

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Judivânia Gouveia deu reputação a leonardooosouza em [Falta de Pesquisa]Cintas Para Afinar A Cintura ? Mito Ou Verdade?   
    Eu esperaria isso de um membro novo mas você postando isso? Postou na zoeira ou o que?
  2. Gostei
    Judivânia Gouveia deu reputação a Matheus Hipertrofia em [Falta de Pesquisa]Me Ajudem A Tomar Whey De Forma Correta, Tenho Dúvidas.   
    "com uma fruta apenas, ou um suco natural." acho que deveria acrescentar algo a mais ai.... apenas uma fruta ou um suco acho muito pouco...
  3. Gostei
    Judivânia Gouveia deu reputação a acfs em [Falta de Pesquisa]Me Ajudem A Tomar Whey De Forma Correta, Tenho Dúvidas.   
    1 faça uma dieta, não tem porq suplementar se vc come oq é preciso
    2 neo nutri?????? da uma olhada nos laudos de whey na net ai
    3 faça dieta, uso de suplementos só é bom pra quem não tem tempo de nada
    4 aprenda a fazer um bulk e um cutt
    5 monte um treino decente

    links que podem ajudar
    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/51269-passo-a-passo-montando-sua-dieta-com-video-explicativo/
    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
    https://www.hipertrofia.org/forum/topic/176536-distribuicoes-de-treino-do-stein-ab-abc-abcd-abcde/

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.