[Avaliação Treino A/B/C (Ectomorfo)]

Vc num da descnço ao ombro , faz esse divisao se for fazer abc x2

A - Peito, Triceps e Ombros
B  - Costas, trapezio e Biceps
C - Pernas completas

[Treino ABC iniciante]

Faz  essa Divisão do treino:

A: Peito, tríceps e ombros
B: Costas, bíceps e trapézios
C: Pernas e panturrilhas

[Consultoria Online?]

Fiz  consutoria com  Jason ,  no começo 2015 , ia ciclar tbm, o cara cobrou 3 meses  870 reais a vista e paguei tudo certo  , fiz so 3 semanas de treino , dae ja apareceu cobrança dinovo  >

tive q mandar comprovante  dae ate hoje recebo cobrança , sendo q parei de fazer  quando fiz  1 mes de treino