lords
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Vc num da descnço ao ombro , faz esse divisao se for fazer abc x2 A - Peito, Triceps e Ombros B - Costas, trapezio e Biceps C - Pernas completas
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Faz essa Divisão do treino: A: Peito, tríceps e ombros B: Costas, bíceps e trapézios C: Pernas e panturrilhas
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Fiz consutoria com Jason , no começo 2015 , ia ciclar tbm, o cara cobrou 3 meses 870 reais a vista e paguei tudo certo , fiz so 3 semanas de treino , dae ja apareceu cobrança dinovo > tive q mandar comprovante dae ate hoje recebo cobrança , sendo q parei de fazer quando fiz 1 mes de treino