silvamuricy

To começando a me interessar pela parada, cansei de ser gordo huahuahuah, tenho uma pergunta. Dá pra começar a malhar, perder um pouco de peso e já juntar o útil ao agradável??? Sou indisciplinado em academia, tenho preguiça (como todo gordo) fico 3 meses e paro, se eu vir um ganho rápido, talvez eu me anime mais, o que vcs recomendam??? nem quero desviar o foco aqui por isso peço a compreensão de todos e que enviem respostas objetivas pra não atrapalhar o foco do post!!!