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caioborges0

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    caioborges0 deu reputação a Jecht em Avaliação - Dieta Cutting (1ª Dieta)   
    Opa, primeiramente eu te recomendo correr depois do treino (da uma pesquisada em HIIT depois se te interessar)
    2-Tem gente que não gosta de leite no cutting, ai vai de cada um
    3-Acho que tem muito carbo ai e pouca gordura. Tenta usar 1~1,2g/kg de gordura e da uma reduzida nesse carbo ai
    4-Que horas você treina?Se for de tarde não acho que vale a pena jâ ingerir tanto carbo no café da manhã
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