Ney Felipe

Bom cara, te desejo boa sorte no projeto. Eu só acho que voce nao deve usar as coisas pq "acredita" que elas funcionam. Isso é uma questao de fé rsrs. Voce tem que ver o que realmente funciona. Até hoje o unico estudo sério que vi do tribluus que teve publicacao internacional foi do nosso laboratorio na federal e a unica coisa que aumentou foi o numero de espermátides...o resto NADA. Eu ja postei esse artigo aqui. Ta disponivel no pubmed inclusive. Mas boa sorte ai! Abraçao

Eu trato eles super bem. Canto algum mantra (verdade isso ) quando estou tratando eles pra tranquilizar. Chego na minha salinha do biotério assovio e eles ja sabem que sou eu. E eu nao vou filmar o sacrificio nao mone, fica susse..nao é legal de se ver pra quem nao esta acostumado. Vou filmar eu aplicando propionato de testosteratona e tratando eles por gavagem (técnica de guiar pelo esofago uma canula fina até o estomago pra eles nao disperdiçarem a suplementacao). Essa tecnica demorei pra aprender pq tem q ter cuidado pra nao fazer falsa via no animal e furar a traqueia e ele broncoaspirar. Mas vou fazer um video bem bacana. Nao precisa ter dó May, eles nunca tiveram outra vida, os pais, os avós e tataravós só conhecem uma coisa: caixinha! só tenho dó de rato de neuro mesmo! Fds chegando e a fome ta bacana pra fazer um lixao monstro ...vamos la. Ah to tomando o xpand e tanto eua quanto o mateus estamos admirados com o pump q isso da! é assustor!!!

Entao mone querida, as repeticoes sao como no video..nem lentas, nem rápidas...são controladas. Lógico que vez ou outra num exercicio eu to meio frito ja de acidose eu dou uma acelerada pra acabar rápido a tortura. E os babys são desse tipo aqui (ratos wistar) https://www.google.com.br/imgres?imgurl=http://adiamento.files.wordpress.com/2010/02/wistar_rat.jpg&imgrefurl=http://www.lookfordiagnosis.com/mesh_info.php%3Fterm%3DRatos%2BWistar%26lang%3D3&usg=__RNuqTZ7Pe6M0ji9PnKHUoY92z6c=&h=533&w=800&sz=68&hl=pt-BR&start=0&zoom=1&tbnid=HSE22mHuN8982M:&tbnh=148&tbnw=197&ei=YOPoTfjGBOjn0QGEwIi6AQ&prev=/search%3Fq%3Dratos%2Bwistar%26hl%3Dpt-BR%26biw%3D1280%26bih%3D608%26gbv%3D2%26tbm%3Disch&itbs=1&iact=hc&vpx=129&vpy=98&dur=2227&hovh=183&hovw=275&tx=146&ty=59&page=1&ndsp=18&ved=1t:429,r:0,s:0&biw=1280&bih=608 E nem me fale...sexta é sexta ne ? rsrsrssr

Fala meu querido..claro que sei quem vc é rsrs Cara o treino ficou tipo um ABC , poré um pouco diferente o mateus fez. A1- Peito triceps e deltoide anterior e lateral (apenas exercicios basicos, baixas repeticoes, supinos, testa, desenvolvimento...tudo na faixa de 6 a 8 rept) B1- Costas, deltoide posterior e biceps (mesma coisa, remadas puxadas pesadas, rosca direta..tudo basico) 6 a 8 C1- Anterior de coxa + pantu + abd A2 - Peito triceps e deltoide anterior e medial (exercicios de qualidade, crucifixos, cross, triceps testa, etc, tudo na faixa de 10 a 12 rept) B2 - Costas posterior e biceps C2 - Posterior de coxa, pantu + abd A1- seg B1- ter C1- qua A2- qui B2 -sex C2 - sab Abraçoss

VOu dar minha primeira critica: tira esse tribulus. nao vai te levar a "perfeicao" que vc diz buscar. abraços e bons treinos

Entao mone..nao dou nome as bois nao ...besteira. Mas eu te garanto que a hora que eu passo a guilhotina neles é a hora mais legal do experimento. Explico: um rato ou camundongo ou qualquer animal de experimento sofre muito durante alguns experimentos. Durante os meus naos , mas os ratos da neuro por exemplo que possuem canulas guiadas até o hipotálamo pra fazer testes de memória por exemplo (assim que agente descobre as funcoes cerebrais) sao expostos a luz direto no olho essas coisas estressantes. E quando vc mata um rato (claro , existem n maneiras de sacrificar um animal , tem gente q fica batendo o coitadinho com a cabeça na bancada até ele apagar depois faz deslocamento cervical) mas depois q vc mata um rato, vc ve que é o momento que ele "vai pro céu dos ratinhos" sabe ? rsrsr É engraçado porque ele pensa q ele vai comer. Quando ele entra com o pescocinho na guilhotinha o neyzao pega a alavanca com o braço e pum. um segundo e acabou . ele nem viu o que aconteceu. Meu receio quando aprendi o sacrificio era esse: nao maltratar os bixinhos que contribuiram tanto com a nossa evolução. A principio , o primeiro agradecimento da minha dissertação vai pra eles...os ratos! NEssa segunda fase do meu experimento vou castrar ratos machos (ou seja, eles nao vao produzir testosterona) dar um fitoterapico (q estou estudando) e depois ver o resultado nos tecidos sensíveis a androgenos (por exemeplo, pesar a prostata deles depois do sacrificio pra ver se aumentou, ou seja..meu fitoterapico tem acao SIMILIAR a testosterona (isso é uma HIPOTESE ) . E eu vejo que a galera aqui é bem curiosa, me escrevem emails, mp´s pra saber como descubro as coisas nos meus experimentos. por isso quero ver se filmo algumas coisas e posto aqui. E isso é bem pertinente. Aqui agente fala de estudos estudos e estudos (em todas as areas desse forum) mas as pessoas nao sabem como vc pode manipular um estudo a favor dum resultado! Abraços

Grande garota prodígio! rsrssr Sem falar que adorei suas metas ; ) SHow de bola. Conte comigo na jornada! PARABENS, MAY!

Hahahaha....nem fala mone...bom, o andrezão já sabe que adoro experimentos. A diferença é que com os ratinhos eu mesmo mato eles depois (com o coração partido, claro) mas comigo não da nada... nao vai ter ninguem me guilhotinando depois mesmo rsrsrs tamos aí andrezão..cada palavra sua me impulsiona mais ainda para o momento do palco! vamo que vamo.

Mokuro - POis é cara..fiquei sabendo que vc ta matando a pau nos treinos é isso ai ! No pain no gain! Mateusão é do diabo. Lukz - Isso Bruu - Entao, tenho um livro aqui (um oráculo na verdade achado ha anos atrás) que ele me informa todo o "timing" digestivo de todas as proteínas ou seja..o horario que elas atingem o pico no sangue dos aminoácidos SE INGERIDAS SOZINHAS (pq a aminoacidemia depende dos alimentos que estao sendo ingeridos em conjunto) e o autor cita que a proteina de soja isolada tem uma "entrada" no organismo e distribuição ótima a partir de 2,5 horas da ingestao. Aí vai de voce , se é boa ou se é ruim, se voce ingerir ela pra um objetivo que nao um pós treino ou desjejum , ótimi! Mone - E olha que era um santo vascularizado auihaiuha

O que eu falei que não existia Gusmão ?

tb curto um blink. A musica q escuto treinando é o mateus berrando vai pia vai pia do diabo iuhaauihaa consolidação é o seguinte: as pessoas estao sempre em bulk ou em cut , mas nunca tiram o pé do acelerador um pouco pra deixar teu corpo (quando digo teu corpo digo tua estrutura celular) maturar ou seja, absorver aquilo (a nova transformação como aumento de ezimas anabólicas, transdutores de sinais, etc). A galera ta sempre inquieta..nao sossega o facho. Após cada etapa é preciso retirar-se para a consilidação. Abraços

joro - que bom que gostou meu querido! Dipunker - Cara nem me fala...escrever dessa maneira fazia tempo ...as vezes eu começo escrever algum artigo cientifico mesmo, elaborar teorias pra desabafar..mas desse genero nao. E sim, eu e o mateusao somos fans de new metal e tinhamos banda de new metal inclusive na adolescencia e cabelo comprido rsrsr (e seco) rsrrr May - valeu May. fico feliz q tenha gostado! Eli - Pois é quando baixa o santo né = P Aproveitar que é raro rsr ppunipar - Sim cara..e nao só em relação ao nosso esporte. Em relação a tudo. Ao estresse cotidiano que nao nos levará a lugar algum. E eu escrevi aquilo como desabafo a mim mesmo tb.. Gusmão - Baixou o santo sim, mas o santo espero que tenha no maximo uns 8% BF uiahauih um santo bombado ne rsr axltijuca - Po falou tudo cara...1 leao a cada dia! To torcendo pra galera que vai no estreantes tb..mas isso ta me fazendo ficar mais acanhado e preocupado rsrssr Abraçao a todos!

Bom pessoal, começando hoje a consolidação. To ansioso pra ver o treino q o mateusao bolou pra essa fase. Mas agora uma pausa. Queria compartilhar algo com vcs. Bom eu nao sou poeta nem nada, mas esse fds no intervalo de uma consulta e outra, "baixou" o santo e eu escrevi uma crônica. Algo legal de ler. A idéia era fazer uma poesia...mas ficou mais com cara de crônica. Mas mesmo assim dei o nome de "Poesia Celular" . Espero que gostem!!! POESIA CELULAR Por Ney Felipe Fernandes Somos compostos por milhões de células. Algumas, são especialistas na arte de mandar recados ao corpo...os hormônios... Outras, com maestria, se organizam de tal forma em impulsos eletroquímicos e potenciais de ação que, a partir de um único neurônio microscópio podemos levantar um peso gigantesco com os braços.Outras ainda são polivalentes, fazem parte do nosso exército, e se agregam de tal forma estratégica que não interessa qual o agressor ou visitante desagradável apareça, elas dão sua vida por nós, fagocitando cada molécula que por ventura possa ser danosa à nossa fisiologia. Somos um agregado de coisas. Somos um agregado de bactérias. Bacterias da derme, bactérias vitais da flora intestinal, etc.Jamais estamos sozinhos. Nossa alma habita um templo sagrado que, diariamente recruta seus funcionários e guerreiros para que esse corpo seja sempre uma fortaleza. Um muro inquebrável. Neste exato momento, que você lê o que escrevo, milhões de células trabalham pra fazer isso tocar seu espírito. Milhões de células, a favor de um bem maior traduzem o finito para o infinito. O material para o imaterial. E vice-versa.Nesse exato momento, entrou um microorganismo no seu corpo e você nem percebeu que ele já foi impiedosamente aniquilado por suas células de defesa. E elas, sequer estão esperando seu reconhecimento. Pois você não reconhece.... Você não reconhece que apenas parte da sua inteligência é mérito seu. A outra parte (e maior parte) do mérito vem da mãe natureza...do universo. Você tem pavor de ajudar aos outros mas nesse instante, para que seus interesses mesquinhos sejam concluídos, um corpo todo está te ajudando. Você não reconhece que, por mais arrogante que você seja dentro de um carro que a maioria não tem, fazendo todo seu tipo de “garoto mau” , se der uma pane..uma simples pane em seus motoneurônios não sobra nada de você (e do seu lindo carro também!). E você nunca vai reconhecer... E olha que ele tentou! Seu corpo te avisou. Ele falou a sua vida inteira: Não coma tanto. Não se estresse tanto. Não se orgulhe tanto. Não esnobe tanto.Consuma menos, durma menos, trabalhe menos, etc. E uma hora ele desiste... Simplesmente porque você é um cabeça dura! !! E com certeza, quando chegar essa hora, quando seu coração não conseguir dar conta do seu estresse, quando sua bioquímica cerebral , aliada a sua psique te levarem à um estágio irremediável de depressão, você vai ser ingrato. Você pode até culpar um cara chamado Deus. Você vai culpar o corpo humano que é “muito fraco” ou até quem sabe você comece a se revoltar com a vida (que jamais exigiu algo além do seu alcance). Mas, dificilmente irá se culpar. Dificilmente irá lembrar dos momentos que foi estúpido com seus pais, dos momentos de excesso do álcool, do cigarro, das drogas e remédios, ou até do seu cordial dialeto no trânsito.Dos momentos que usou do seu cargo hierárquico para fazer um semelhante seu se sentir menor perto de você. É preciso agir... É preciso tomar uma atitude, se não a favor de você , a favor dessa maravilhosa máquina chamada corpo humano. Porque o corpo humano, sequer existe. Como diriam os budistas, nada existe. Nada tem natureza independente e inerente. Tudo coexiste. Se você estudar um pouco vai ver que não existe sistemas fisiológicos...vai ver que existem órgãos trabalhando em conjunto e sincronia. Se estudar mais um pouco, vai ver que não existe órgãos e sim células (com senso de equipe muito maior que o seu) trabalhando em sincronia. E se estudar mais um pouquinho vai ver que não existem células. Existem biomoléculas invisíveis aos nossos pobres olhos trabalhando em sincronia, formando esta célula. Mas se você deter-se um pouco mais ao estudo, vai ver que nem isso existe...existem átomos trabalhando a favor de você. Sabendo disso eu pergunto: Aonde está o que você chama de “EU” ? Aonde habita esse “eu “ que você defende com unhas e dentes? E quem são os recrutados para defender seus “eus?” Linfócitos T? Macrófagos? Não! Esses defendem um “eu” que você ainda não conhece. Os guerreiros que defende seu falso eu são incontáveis...inumeráveis...Os guerreiros que sustentam o seu eu são o orgulho, a cobiça, a desconfiança, a antipatia, a ira, a idolatria por um falso hedonismo, etc. Só que você não pode desistir de você. Aquele “eu” que você ainda não conhece. Que nunca foi apresentado a ele. Porque, logicamente, você não pode desistir do que não conhece ainda. O que você chama de “eu” é o eu que você sustenta. O seu corpo também não conhece ele. E talvez nem faça muita questão. Ele conhece algo que você ignora (ainda). Imagino que o corpo seja tão ingênuo quanto um cachorro. Que senta ao lado do homem bom, ou do lado do homem mau. Às vezes conhecemos pessoas desprezíveis, mas essa mesma pessoa tem um cachorrinho que não sai de perto dele por nada. Talvez os animais conheçam nosso “eu” mais profundo antes que nós mesmos. E sequer paramos para pensar nisso. O corpo humano é sagrado. Antes de você nascer você sabia que seria aprisionado nele. Você foi avisado que por um determinado tempo, você teria que submeter-se as leis da física, da termodinâmica, etc. Você está a mercê de tudo isso. Você não tem autoridade nenhuma. Até as maiores autoridades políticas, religiosas, econômicas, uma hora definham, adoecem e morrem. Não tem como parar tudo isso. “Graças a Deus!”. E quando isso chegar a tona, ocorrerá um processo de “humildação” porque, como você pode se sentir maior que alguém se você vai apodrecer como qualquer um? Suas células vão servir de substrato para microorganismos do solo. Isso é o milagre da renovação da mãe natureza. Quando “cair a ficha” e você internalizar de vez o que está nessas linhas, você se tornará mais humilde, porque você é tão pequeno, mas tão pequeno que sua saúde depende de bactérias muito menores que você.... E eu...bem...eu não sou um exemplo de quem trata o corpo como merece. Talvez, eu nem mereça o corpo tão perfeito que tenho. Talvez o “você” que eu escrevi tanto nessas linhas seja o meu “eu” falso tomando um sermão to meu “eu” verdadeiro....talvez. Mas uma coisa é fato: Tomemos cuidado com nossos gastos e desgastes, pois uma hora a conta chega. Será que vamos ter como pagar? Ney Felipe Fernandes Nutricionista, Especialista em Fisiologia do Exercício (UVA-RJ) Mestrando em Fisiologia Endócrina pela UFPR

Bibiano - Como é ser "desconfiado" da malto? Que que ela fez pra vc desconfiar dela assim ? rsrsr Eu nao vou tomar 96 kg de malto em um mes rsr

Tranquilo Igor, eu respondi na verdade o maahxh rsrs

Nao falei q usaria 10mg. Nao vou explicar, ja deixei claro o porque. Esqueci de falar q na tpc vai vitamina E em doses altas e acidos graxos essenciais. abraço a todos.

comprei aqui em pato branco mesmo rsrrs comprei aqui em pato branco mesmo rsrrs

SUm41 - Po irmao é uma honra ter inspirado alguem pra treinar algo as vezes meio "chato" como pernas. Buratto - Nem me fala..sua evolução física ( e mental) foi exemplo pra muita gente! Rross- Nao sei ainda quanto tempo..como sempre falo..vou sentindo o corpo. Mas pelo menos 3 meses ai. Dieta noa vai ser TMB mesmo rsrs essa semana q segurei 300kcal por dia perdi 2 kg...tudo bem q em medidas to bem, mas se eu jogar TMB ja era. eu vou jogar 35 kcal por quilo e nao 40. Bom, hoje é sabado, feijoada animal no restaurante do mateus com muita sobremesa top de linha ,vamos ver q q eu devoro a tarde. A noite tem festa a fantasia. Ia pintar o mateus de verde pra ele ir de hulk a la lou ferrigno ..mas ele nao poderá ir..eu vou pegar um par de luvas everlast e um calcao d um amigao meu lutador e vou disso fazer o que..nao pense em algo mais criativo rsrsr. caso o mateus fosse poderiamos ir de panicats rsrsrsr mas ele nao podera ir mesmo , entao vou mais discreto digamos assim. nao sei o q vou beber e se vou beber talvez nao beba, mas ja comprei um marax pra segurar o cansaço a noite. Segunda começa minha TPC, ja mandei manipular papaina, silimarina, tem xpand la em casa, homeopatia oxandrolônica rsrs e creatina. Ah nosso pedido pro bulk de suplementacao chegou hoje. 96 kg d malto e 52 kg de whey SO NOSSO rsrss. Se quiserem eu posto a foto do nosso arsenal...nao vai caber tudo na foto os sacos de malto rsrsr ABraçao a todos, bom fds!

kossako - nem me fala...falou tudo..mas tem sim gente que liga meia noite...raros..mas ligam..ai eu me torno um poço de paciencia rsrs sum41- cara, a musica eh a jars, do chevelle.

samir - valeu meu querido! mortuus- mais um que me entende. so por curiosidade... vc trabalha com o q cara? cacau - Nem me fale cacau. Eu sempre acho que tamanho sem qualidade é só uma polenta...nao há merito nenhum nisso...mas enfim..estou fazendo o meu melhor..se o troféu vem ou nao sao outros 500...quero entrar bem...isso que importa = ) ...obrigado pela torcida!

Gouki - Me mostre um estudo serio de zma que nao seja feito por alguém que produza zma que eu mudo minha opiniao na hora! fly8zr - Que nada meu caro. Humildade é uma coisa que vem de berço. O cara que nao é humilde, nao depende da profissao dele..se ele for pedreiro, médico, advogado...a falta de humildade dele vai refletir na profissao. O que acontece as vezes que profissionais da nossa area que tomam uma certo tamanho do mercado e reconhecimento começam a perder a paciencia. Mas nao por mal, porque o pessoal é folgado mesmo. E eu to quase lá. 200 vezes por dia eu tenho que respirar fundo. É gente me parando na academia pra saber se banana engorda, é email pedindo "como que toma "stról" (winstrol) entre outras coisas...aí voce se sente um lixo ...porque voce sabe muito mais que isso. Meu celular inclusive era uma coisa q eu até com certa inocencia passava antes pra todas as pessoas clientes ou nao, mas ai começam a me ligar sabado meia noitefalar de dieta, ciclo e coisa...poxa..ai nao é nem humildade mas amor proprio mesmo sabe? samyrbade- é isso ai irmao...só guerreiro sabe que está diante de um guerreiro..o tolo só tem interesse proprio.E a primeira alavancada que este da na vida vai ser o pior tipo de pessoa. É aquele chefe que maltrata seus menores, é aquele policial corrupto, etc. galvao - nem me fala..passei alguma fome viu rsrssr..sobre a TPC, um dia ...quem sabe...deixa eu fazer mais testes e posto um artigo "underground" rsrsr É isso galera. fechando o dia sem ter ido treinar (só vou 3 x essa smana na academia). TO com uma fome desgraçada mas , vcs ficariam espantados se eu tirasse outra foto da minh abarriga...o que tinha de retencao ja foi..perdi uns 2 cm de cintura nessa brincadeira..e a massa ta ali..cada vez mais densa como uma pedra. Encerro por aqui o relato hoje to morto a pau, atendi o dia todo graças a deus, com fome, cheio de gráficos estatísticos das minhas pesquisas pra fazer mas é isso ai...o mundo nao para. Abraço a todos (os guerreiros)...

E guerreiro reconhece guerreiras....Valeu Eli, mone...Bruu mortadelaverde - esse tipo de profissional tem em toda area..inclusive (e primcipalmente) na minha = (

ppunipar - Meu querido...ta aí um post digno da sua pessoa. Nao que eu nao goste daqueles "vai ter q esconder o rosto p causa da sua feiúra" mas esse voce mostrou sua maturidade como pessoa e digo mais..como um musculador...alguém que treina e sabe na pele que não há milagres. Já te falei e repito..se voce apenas "me escutar" vai ficar com o shape muito insano também... tem tudo pra dar certo, principalmente agora vendo que você é um cara extremamente esclarecido quanto ao caminho das pedras rsrs! Dipunker - Cara, honestamente nem sei o que te falar. Só que a última coisa que voce tem que fazer é se desculpar pelo desabafo. QUEM ME DERA tivessem posts do gênero do seu. Quanto ao resultado que está tendo, é pq você é mais um guerreiro. E como eu digo..guerreiro SEMPRE reconhece guerreiro..as vezes nao precisam falar nada. Vou dar um exemplo disso. Nesse carnaval que passei em balneario camboriu, um dos dias que eu chutei beeeeem o balde (daquela minha maneira shrek) eu fui no pavilhoche e enchi meu potinho de sorvete. Mas era muito sorvete. Aquele de kinder ovo entao é irresistivel. Ai logo atras de mim , tinha um cara que era mais volumoso que eu , porém menos definido (nos dois sem camiseta, calorão infernal) . Ele com a namorada dele, eu com a minha (ou seja, sem segundas interpretações rsrs) ele me olhou e franziu o lábio e a sobrancelha como quem diz "porra..voce caprichou na dieta mano" e eu entendi isso...dei um sorriso pra ele e falei "não é fácil né bixo?" e ele "nem me fala" . Esse é o tipo de comunicação que ninguém perto ia entender. Minha namorada perguntou se eu conhecia ele. Falei que nao..mas que ele deveria estar em cutting e talvez passando pelo mesmo que eu passei... Whatever..eu quero dizer que a galera que vem aqui, escreve tanto como o Dipunker ou o ppunipar escreveu é pq sentem a mesma sintonia. A revolta que agente sente quando alguem fala "meu qq vc tomou pra ficar assim" ... Por isso q eu falo..só guerreiro reconhece guerreiro.. babaca nao tem sintonia..é como voce sintonizar na transamérica querendo escutar jovem pan...nao dá. MOne- É aquela historia ne..omo faz omo mostra! rsrssr ... Abraço a todos!

disturbed - Nem fala cara..eu nao sei como nao gripei ainda..como falei..dessa vez utilizei todas as armas que eu tinha, inclusive com alimentação funcional. Da pra fazer uma dieta sim para estética mas sem esquecer da parte nutraceutica dos alimentos (isso meus clientes ja sabem), pois coloquei muitos alimentos carregados de fortalecedores imunológicos, hepatodetoxificantes,etc. El duende - Valeu irmão

Valeu galera pelo apoio. Agora sim, com o comentário de voces to com uma sensação de "dever cumprido" sabe? Meu peso tem despencado a cada dia. Até porque essa semana, que nao estou treinando com intensidade (treino beeeeem susse) eu tenho comido menos. Se eu fosse tirar fotos agora, estaria mais vascularizado e com um pouco menos de BF e retenção. Nao estou chegando a 3000 kcal dia. No auge do auge do bulk (com 92 kg) eu cheguei a 3,4 mil 3,6 mil kcal (por iso que eu brigo tanto com quem superestima seu gasto calórico e faz dietas com 3000 kcal com bem menos massa magra que tenho) . Mas é assim mesmo...eu demorei anos pra saber que o corpo assimila melhor as kcal quando voce da pra ele kcal exatas e nao a mais ou a menos. Comentaram novamente sobre uso de sintéticos no diário. É claro que seria inocencia até porque eu nunca, jamais disse que iria ficar sem. E se nao for competir não ia usar mesmo (afinal eu voltei aos meus 41 de braço sem o uso de creatina sequer). Mas nao adianta, vai ter sempre um querendo falar algo. Pra esses, às vezes eu tenho vontade de abrir "a caixa preta" e contar o que tomei e falar "toma e ve se voce fica igual" . Pois nao fica. Creio que semana que vem começo minha "TPC" , no entanto , até queria falar um pouco aqui (de maneira breve) sobre minha TPC, pois tenho recebido muitos emails (principalmente pelo email do meu site, que acho isso complicado pois é um site de NUTRIÇÃO) e tenho recebido muita MP pedindo pra eu acessorar o ciclo. Eu nao acessoro ou monto ciclo de ninguem. Vez ou outra pra um cliente muito chegado eu dou uma dica, faça isso , faça aquilo. Postar aqui um ciclo meu jamais. Ou vao dizer que estou mentindo ou sei la...pois aqui se ve nego tomando 500mg de testo por 10 semanas , junto com mais umas 4 drogas. E nosso corpo nao precisa disso..é só saber usar as armas endócrinas que temos. Bom, voltando a minha TPC, ela nao tem tamox toxico pra caramba, nao tem clomid que degenera a visão, nao tem lixo tribulus (ja deixo claro que nao gosto de tribulus, pq senao pelo menos uma evidenciazinha teria aparecido nos estudos q fizemos em laboratorio e nao aguento mais email pedindo qq eu acho do tribulus) nao tem ZMA falcatrua, nao tem nada disso. A minha TPC é com uma dose muito baixa, mas muuuito infima de oxa creatina e NO. E isso aprendi primeiro na teoria, pesquisando em alguns tratados que tenho acesso e depois na prática funcionou muito bem. Se essa dose é de 2,5 mg ou 10 mg isso nao posso responder, pois estou dizendo o que tem na MINHA tpc, pois nao sou médico, farmaceutico, etc. E muito obrigado aqueles que acompanham de manteira saudável o topico com comentarios "estamos torcendo" "ta ficando animal, Ney" esses sim, me fazem postar sempre! Voces matam a pau. Mas infelizmente sempre vai ter aquele que vai usar o diario dos outros pra tirar dúvidas, contar sua propria historia tipo "Ah eu to com quase o mesmo bf q vc .." quem quer saber disso? Abra um diário seu! Ou esses ai que vem falar de Conselho de Nutrição, ou que seria ingenuidade achar que nao usei nada, etc etc... Esses me desanimam e me deixam p da vida. Bio: Nao vou ao brasileiro nao cara. Vou viajar! Para os demais, em breve posto minhas medidas pra voces acompanharem. Mas só pra ficar claro o planejamento pro campeonato até agora foi o seguinte: CUTTING 2010 - Ja feito, fotos postadas etc BULK 1 2011 - Acabo de terminar Consolidação BULK 2 2011 - Esse vai ser mais limpo que o outro ainda...se esse que fiz foi um bulk clean aguardem o proximo! Cutting (preparacao) pro campenato - Aqui o bixo pega. Quanto tempo cada fase? Ainda nao sei galera! Nao faço ideia..sou mais de sentir o corpo do que predeterminar muitas coisas. E vamo que vamo... Abraços