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Lapa

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  1. Lapa

    Dieta Montada (- Sujestões-)

    Lapa respondeu ao tópico de MMA em Dieta e suplementação
    kd o lanchinho antes do treino?
  2. Lapa

    Whey E Quantidade De Agua?!

    Lapa respondeu ao tópico de Krauser em Dieta e suplementação
    mais importante é o whey entrar na sua barriga seja com pouca ou muita agua..
  3. Lapa

    Creatina - Aonde Comprar?

    Lapa respondeu ao tópico de Ronnie81 em Dieta e suplementação
    www.corpoemdia.com.br Comprei minha Prolab lá
  4. Lapa

    Rosca Direta

    Lapa respondeu ao tópico de diego cristiano em Treinamento
    Quando eu faço rosca direta eu sinto pegar bem o antebraço.. no dia seguinte fica bem dolorido o antebraço eh normal isso?
  5. Lapa

    Aerobico Com Eca

    Lapa respondeu ao tópico de Neto em Treinamento
    Legal, menos 4 cm de barriga já é grande coisa pra 11 dias visto que vc so perdeu 2 kg, parabéns boa sorte!!
  6. Lapa

    Treino De Bicep E Tricep

    Lapa respondeu ao tópico de DarkMaster em Lixeira
    Veja aqui! [url="https://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/03/bracos-de-mutante/"]https://www.hipertrofia.org/blog/2008/08/03...cos-de-mutante/[/url]
  7. Lapa

    Duvidas Sobre Whey!

    Lapa respondeu ao tópico de Tubby em Dieta e suplementação
    Aminograma, melhores aminoacidos, alguns Whey tem mais BCAA e glutamina.
  8. Lapa

    Agua Durante E Depois Das Refeições?

    Lapa respondeu ao tópico de Busca em Dieta e suplementação
    Prejudica a digestão sim. Acho que também aumenta a barriga porque dilata o estômago.

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