julio eu tenho um barra de 1,20 m
e um par de barras de 0,30 cm
e 34 kg de anilhas
As outras pessoa responderam ao topico eu agradeço, sei qa maioria falou para mim ir a academia , bem q gostaria mas na minha cidade não tem, a eu tenho q me virar como dar, mas eu agradeço a todos. quem sabe daki uns 50 anos eu tenho algun resultado..rsrsrs