victorpmaia
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Treino A B C D E , Resultados Fantásticos.
victorpmaia respondeu ao tópico de Gamarra em Treinamento
deve ser mto bom... vou usar esse treino, e inserir o fst7 mto bom.. 2cm em 1 mes! vlw -
Treino A B C D E , Resultados Fantásticos.
victorpmaia respondeu ao tópico de Gamarra em Treinamento
Boa.. acho que vou usar esse teu treino tava procurando por um bom ABCDE. tenta lembrar o exercicio 2 de ombro e uma duvida, oq eh Fst-7? vlww