ph3nix

Po galera to treinando (musculação) "pesado" 5x na semana e fazendo Krav-Maga 2x Segunda- Musculação (6:00 - 7:00) Terrça - Musculação (6:00 - 7:00) e Krav-Maga (7:30 - 9:00) Quarta - Musculação (6:00 - 7:00) Quinta - Musculação (6:00 - 6:50) e Krav-Maga (7:30 - 9:00) Sexta - Musculação (6:00 - 7:00) Vocês acham que na Terça e Quinta seria melhor se eu nao fosse para a Academia ? estou treinando ABC .

po ano que vem quando completar um ano de academia posto minhas fotos tambem idade igual .

poxa vc ganhou em um ano o que eu ganhei em 2 meses .

quanto fica 3 kg do whey protein hilmar embalagem simples + frete para 41770-235 SALVADOR BA

fiz um topico parecido com este. Tenho 15 anos e 2 meses e comecei a treinar a 1 mes era muito magro , já sinto uma melhora to com 60 engordei 5kg . Tenho mais disposição (fico todo dolorido no dia apos o treino normal) porque to comento melhor esta me ajudando na luta (mais força). E quanto ao crescimento nao sei mais pelo que a galera ta falando to de boa .

velho so novo no forum também e sei que as vezes é bom pedir pra galera uma ajuda mais pessoal, so que aqui no forum já temos muitos tópicos sobre isso.Os tópicos fixos (daqui da área de suplementação) tem uma variedade imensa de opiniões sobre produtos que vão, desde Whey a NO2 passando por Creatina e outros. Olha lá, que lá tem a opinião da galera . Mas se você quiser continuar com o tópico é melhor postar a dieta, porque eu conheço a galera e isto vai ser a primeira coisa que vao pedir .

Tenho muita vontade de fazer uma tambem na panturrilha acho muito boa .

aveia + banana forever

foi o exame do pulso que tira raio X eu acho .

valeu, to esperando o resultado dos exames . mais so a musculação não é um fator determinante para o estancamento do crescimento, logo essa historia de que a musculação atrapalha o crescimento é lenda ?

Hoje no intervalo do colégio começou uma conversa sobre musculação x altura e queria a opinião de vocês ? Alguem pode me dizer se para uma adolescente de 15 anos e 1,73 em fase de crescimento (obvio) musculação faria parar o crescimento em altura ? já li o artigo do BigRaffa mais não entendi muita coisa digam a opinião de vocês

hoje eu irei mudor o problema é que as aulas comecaram e tenho 5 provas todo sabado entao fica complicado mais hoje eu edito o post .

entao é porque é mais pratica, ou a absorção se torna mais rápida já que nao tem que metabolizar a agua ?

poxa eu tinha lido mais nao prestei muita atenção e vo fazer isso mesmo economizar grana e comprar um whey eu acho .

qual a diferença entra a crea em pó e a crea em comprimido ? existe diferença ou é so a forma ?

valeu e outra , o ovo cozido ou frito ?

as vezes penso assim será que sou baixinho ? ai eu ando pelos corredores do colégio e passo do lado de uma brother meu que aparenta ser mais alto ,por ser mais largo, e vejo que sou mais alto , passo por gente do 3 ano e vejo que sou mais alto, ai fico pensando porra tenho 1,73 (a medição do perfil foi a um tempo atrás). sei que seria ruim se eu não crescesse mais ,não sou hipócrita,mais não seria o fim do mundo. E outra como o outlaw falou eu boto meu shox e fico com 1,77 kkkkkk

valeu ae denovo e podem me dizer algum alimento indicado pra hipertrofia que nao seja dificil de preparar (para colocar no sanduiche por exemplo0 e quanto ao hiper já retirei da ceia so to tamando 2 doses no pos . e outra quanto ao hiper so falta 1/3 do pote de 3KG pra acabar e então nao sei se tomo outro pote (so que to pensando no 3200 da probiotica) ou se compro logo um Whey, ajudem .

sou novo no mundo da musculação 15 anos e comecei a 1 mês comecei com um hiper e uma dieta boa . engordei 5 kg antes de terminar o hiper (falta 1/3) mais aho que irei tomar so mais 1 pode talvez oque que sabe pesquisar mais um pouco , montar o caseiro e comprar um whey que sabe . mais na boa nao acho que seja um total desperdicio de grana .

mals ae por nao ter especificado . quem quiser mais especificações tem aqui (minha dieta se puderem comentem lá também) http://www.hipertrofia.org/forum/topic/21851-dieta-para-hipertrofia-iniciante/page__p__245268&#entry245268 horarios 7:00 - 17:30 - 18:30 - 21:30 dose - 30 g so lembrando que eu coloquei as colorias e nutrientes já junto com o leite . =)

nao tem oque eu estou tomando que é o HiperMass 4200 - Neonutri . aida falta 1/3 e ja estou com 60 kg (comecei a toma-lo com 55kg) , nao conheco outros e já que este foi meu primeiro suplemento . e detalhe : gostaria de saber se a forma que estou tomando é adequada Desjejum , Pre Treino , Pos, Ceia ?

provavelmente porque nao teria a tecnologia nescessaria ?

alem de gastar energia que você poderia estar usando no treino voce perdera peso (eu acho que deve ser por causa do teu biotipo ser de ectoformo)

pesquisei bastante sobre a GH (anabolizantes em gera) e não encontrei a informação que procurava que seria se a GH estancaria o crecimento sou (um pouco ) baixo tenho 1,74 e 15 anos e pretendo tomar 4ml em 2 ou 3 semanas (1ml por semana ou 2) então gostaria saber já que apropria GH é usada em pessoas com problemas de crescimento. Obrigado.

uma duvida tenho 15 anos e gostaria de aplicar 2 ou 4 mg de GH . gostaria de saber se no meu caso ela causaria o fechamento da hipofise e conseguentemente pararia meu crescimento (altura)