linsdepaula
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linsdepaula deu reputação a Strong Hovia em Cutting Para Naturais, Vale A Pena?Pode deixar. Talvez eu crie um tópico novo pra isso naquelas seções onde o pessoal posta sobre diarios e tal, ou sei lá. Mas vai demorar, hein? Haha, mas pode deixar que no maximo daqui a 2 meses eu entro no cutting.
Não tenho essa noção de porcentagem, infelizmente...no meu bulking eu '' calculei '' aqui através de uma calculadora e através de algumas formulas e deu 17% de BF....alguém sabe me dizer se tá MUITO ruim? Acho que não...
Valeu por compartilhar a experiencia aqui =]
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linsdepaula deu reputação a Strong Hovia em Cutting Para Naturais, Vale A Pena?Não, pra hipertrofia mesmo. apenas 8 meses mais ou menos.
Obrigado por compartilhar sua experiencia, acho que vou fazer um cutting bem levinho, sem pressa, sem muitas expectativas e com paciencia, pra ver como o corpo vai respondendo. Mais pra frente se eu tiver q fazer algum outro cutting eu faço mais bem feito mesmo, esse primeiro vai ser mais pra ver qual é a resposta do corpo XD
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linsdepaula recebeu reputação de Strong Hovia em Cutting Para Naturais, Vale A Pena?Vale a pena sim. Eu estou em bulking há 2 meses. Faltam 3 meses ainda. Vim de um cutting longo, foram 3 meses. Eu precisava secar para ganhar massa com "qualidade", meu BF estava em 30% (bem alto). O segredo para perder o mínimo de massa possível no cutting é dosar o tempo (não estender demais) e a intensidade (tem que emagrecer devagar). Na verdade, percebi que até chegar no shape dos sonhos, a maior qualidade que um natural deve ter é paciência. Serão muitos bulkings e cuttings até lá.
