ArielU
-
Total de itens
28 -
Registro em
-
Última visita
Tudo que ArielU postou
-
Tem que mudar para ABCD, o meu mudei um pouco para dividir o treino de pernas. O meu é assim: Quadríceps Costas/trapézio Bíceps/tríceps Posterior de pernas/panturrilhas Peito/ombro
-
(Opinião) Pre Treino No Ciclo
ArielU respondeu ao tópico de Filipe de Freitas em Esteroides Anabolizantes e outros ergogênicos
To tomando cafeína da nutrata, 380mg e 25ml de glicerina bi-destilada com 600ml de agua tudo 30minutos antes do treino, cafeína me deixa muito ativo e a glicerina da o efeito pump.