
FraanOlliveira
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FraanOlliveira deu reputação a romaariioaraujo em [Falta de Pesquisa]Ajuda Com Albumina.Faz diferença não, mete na vitamina e pronto.
Eu acho melhor tomar antes de dormir.
Ah! Esqueci de mencionar o seguinte detalhe: Não importa se você toma creatina antes ou depois do treino, ela faz efeito com alguns dias de uso e não de imediato.