anderson_2009rock
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Musculação + Muay Thai, Ajuda E Opiniões No Treino!
anderson_2009rock respondeu ao tópico de rubenssoto em Treinamento
primeiramente Meu nome é Anderson Tenho 22 anos Altura 1,80 Peso 84 kg BF 7% Treino há 2 anos *musculação* Treino de muay thai 1 mês. Eu treino muay thai de terça e quinta... Queria organizar meu treino de musculação. Como fazer? Alguém com mais experiência para me ajudar?