paulinho_

o corpo absorve até 5g/dia de creatina, mais ou menos. mais que isso é eliminado, então por isso falam "jogar dinheiro fora"

Pessoal, em questão da saturação, o corpo consegue absorver em torno de 5g por dia, ou seja, mais que isso é eliminado pela urina. Susgestão de uso é 4 horas antes dos treinamentos, é onde terá o pico. até!

relax, vou folhear as pages passadas pra acompanhar melhor... boa noite!!

é, tem q ver a retencao...

uhuhu minha semana de treino começa hj, supinao e triceps estourando mais tarde karla ta subindo pelas paredes auhauahua

interessante esse assunto.

ia render umas experiencias pra maromba, aiai

aa bom, pelo menos vai com o bracito fodido pra casa

qq sera q o vitro falou segurando o cotovelo dele?

vitor e wanderlei tem q comecar a treinar essas lacraia , pq assim ta foda caralho

eee vitor como vai c hein.....

apanho pra caralho pqp

pqpq to cascando com os comentarios

pqp aranha agora????? uahaua

o cara ta magro, se o belfort encaixar ele desbumda, VMO LA VITOR FDP!!

na real, nao talves pq ele parece com anderson silva, jiajaija

se levar um capoerista nocauteia lag do kct

uahuaha pqp

terminou, ja era

kkkkk aiai

vc jogava Age Of King ou The Conqueros? AOE show

relaxa

q kctada ! parece co o cigano, ate no murro

essas propagando é uma pu**** maldita essas propagando é uma pu**** maldita

caralho