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claudio_19

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  1. claudio_19

    Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )

    claudio_19 respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
    os cortes das pernas tão muito bons ! só uma pergunta...raspa as pernas na gillete ou faz na cêra?
  2. claudio_19

    Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )

    claudio_19 respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
    boa manin ! só uma pergunta,você não acha que a longo prazo..treinar obliquos pode te deixar com a cintura mais larga?eu fiz um teste durante meu cutting,e percebi que enquanto eu fazia,minha fazia,minha cintura estava mais larga,depois que parei,ela ficou mais fina..
  3. claudio_19

    Diario Cutting Campeonato Italiano.

    claudio_19 respondeu ao tópico de Outlaw em Diário de Treino
    aê manin,tenho a mesma pergunta do carinha ali.. como tá a divisão de treino,pra vc treinar 3x no dia?
  4. claudio_19

    Diario Cutting Campeonato Italiano.

    claudio_19 respondeu ao tópico de Outlaw em Diário de Treino
    tá mt bem manin,bf baixo e suas costas foi um ponto que melhorou muito desde que te acompanho aqui...vai fundo man !
  5. claudio_19

    Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )

    claudio_19 respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
    boa manin ! só uma pergunta..você faz remada unilateral apoiado no banco ou no suporte dos halteres? acompanhando sempre,vai com tudo !
  6. claudio_19

    Preparação Campeonato Estadual Sub.jr 2012 ( Juca )

    claudio_19 respondeu ao tópico de jucaa em Diário de Treino
    boaaa manin,tá focando o treino de costas em expessura?

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