munyzz

Olá pessoal n sei se essa é a área certa para o tópico pois sou novato aqui ,enfim, eu ja tive calculo renal e eu estava muito afim de tomar creatina só que não sei se isso me traria algum problema , já está na minha mente que se eu tomasse ela eu ja teria que tomar muito mais água , tenho 1,75 , 36 cm de braço e 71 treino a um ano e cinco meses , to me sentindo meio estagnado mesmo que eu esteja no auge da idade ,então é isso ,oque acham de tomar a creatina ?? se falei alguma franguisse desculpem-me heueheuheu