Jaspion182
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Jaspion182 deu reputação a vitor.lunardi em [Oficial] Devo Fazer Cutting ou Bulking? Poste sua foto!
Brother, falo por experiência própria. Tenta manter um déficit de 100kcal/dia ou come a tua taxa de manuntenção de peso, que vai ser melhor. Eu entrei e tava parecido com você, me recomendaram bulk e acabei comendo demais e engordando, apesar de ganhar MM. Faz isso e provavelmente vai perder gordura e ganhar MM por um tempo.