dinizdiego
-
Total de itens
1 -
Registro em
-
Última visita
Conquistas de dinizdiego
-
dinizdiego alterou sua foto pessoal -
Pessoal, alguém aqui poderia indicar um treino de 5x por semana para auxiliar na prática de handebol? Indicar um treino já com os exercícios para que eu possa crescer sem perder a velocidade e flexibilidade e melhorar explosão. Muito complicado achar algo relacionado. Desde já, obrigado!