Greff

BULKING OU CUTTING???

Sim sim , relatando aqui https://www.hipertrofia.org/forum/topic/187702-diario-do-fire-jejum-intermitente/

Hoje foi dia das braceta

Elevação de pernas (pro abs) 4x
Abdomen tradicional 4x
Triceps pulley FST7
Supino Fechado 3x
Paralelas 2x
Frances 2x
Rosca Scott FST7
Rosca Direta 2x
Rosca concentrada 2x
Rosca Inversa FST7
Martelo 2x

Libido ta um pouco baixa, to sentindo um aumento de força, dieta ta de boas e vou me pesar no final da tarde.

Fala galera, acompanho o fórum a um bom tempo, mas sempre em off, agora resolvi sair da sombra...

Treino entre idas e vindas a 04 anos e meio, sou ectomorfo, tenho uma enorme dificuldade para ganhar peso, assim como tenho para comer. Esse possivelmente será meu terceiro ciclo, o primeiro foi apenas com stano, o segundo foi com propionato de testosterona. Em dezembro do ano passado eu estava com 80kg, entretanto até agora meu ano foi de muita procrastinação..... mas agora quero voltar com tudo!

- Idade: 22
- Altura: 179cm
- Peso: 73
- Medidas: Braço D 37,5 E 37 / Antebraços 29 / Peito 98 / Cintura 76 / Coxas 57 / Quadril 96 / Panturrilhas 35
- Percentual de gordura(BF): fico devendo, pelo olhômetro é em torno de 10~12%
- Tempo de treino: 04 anos e meio
- Treino ABCDE
- Objetivo: Ganhos Secos
- Dieta: 500 kcal a mais que o gasto calórico diário
- Estrutura do ciclo:

Ciclo + Proteção:

1-10 Enan 600mg/sem
1-10 Bold 600mg/sem
1-10 anastrozol 1mg cada três dias(DS2DN)

TPC:

21 dias do término do ciclo

14-17 (1-4) Tamoxifeno – 40mg/dia.
18-21 (5-8) Tamoxifeno – 20mg/dia.
14-21 (1-8) 1200ui Vitamina E/dia.


DUVIDAS:

[1] A TPC pode ser desse jeito ai, sem HCG?
[2] Qual seria o momento certo para começar de fazer o desmame do anastrozol?
[3] Estava pensando em incluir Deca nesse ciclo, 1-10 200~400mg/sem, seria uma boa?