LeOo23

Entendi... é que segui essa linha de raciocínio: treinei o músculo, mas tive uma recuperação rápida, logo eu poderia treina-lo de novo que não haveria problemas. Mas tudo bem, obrigado!

Por exemplo, se eu treinei peito ontem, e hoje não está doendo, eu posso treina-lo hoje novamente ? Seja o músculo que for, peito, bíceps, tríceps, abdômen, etc...