Rodrigo fox

Galera,estou no meu terceiro ciclo tenho: Idade:21 Peso:75 kg Braço:42,5 Altura:1,76 Bf: 9,39% de acordo com o site (http://www.corpoperfeito.com.br/tools/calculadoras/pgc/default.aspx?utm_source=facebook&utm_medium=socialmedia&utm_campaign=gordura_corporal) Eu acabei de fazer um cutting eu tinha: Peso:86kg Braço:43,5 Bf:11,3% 3 ciclo . Queria saber se stano + dura está bom para um ganho legal de massa magra ou preciso acrescentar mais alguma outra droga para auxiliar no ganho? Tpc serms e dieta já fui a nutricionista.