Ir para conteúdo
Acessar app

Navegue melhor pelo fórum. Entenda.
Fórum Hipertrofia

Um aplicativo em tela cheia na sua tela inicial com notificações push, selos e muito mais.

Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

Lucas_ie

Membro

  • Registro em

  • Última visita

Perfil Explorar Conteúdo

Histórico de Reputação

  1. Gostei
    Lucas_ie deu reputação a Otavio98756 em [Avaliação] Dieta Cutting - Lucas   
    tira o pão integral dos lanches , coloca um pré treino solido com carbo de baixo ig e proteina ( aveia / arroz integral / batata doce / mandioca ...) e eu tambem colocaria 150g de frango e apenas umas 120g de batata inglesa no almoço. No mais ta legal
  2. Gostei
    Lucas_ie deu reputação a Cavernoso Frango em [Avaliação] Dieta Cutting - Lucas   
    Dieta de whey?
  3. Gostei
    Lucas_ie deu reputação a docklock em [Avaliação] Dieta Cutting - Lucas   
    Arruma essa dieta amigo pra que tanta whey , arruma comida que vai ajuda mais nessa dieta

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.