

Frangozé
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Frangozé deu reputação a endomorfo86 em Qual o melhor aerobico na sua opinião ?
O melhor aero e sempre aquele que te da prazer em fazer, pq sendo assim se desgasta sem se estressar e ainda sente se bem em fazer. No meu caso é o futebol, jogo 2 H intensamente e nem sinto o tempo passar agora subo em uma esteira e 15 min vira uma eternidade.