Alfredo B. S. Jr. (Jr.)
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Exercício Isolado: Qual A Utilidade?
Alfredo B. S. Jr. (Jr.) respondeu ao tópico de Brauniel em Treinamento
Sabe de alguma referência deste tipo e estudo a longo prazo, em torno de cinco anos, ou estudo de casos do mesmo tempo de execução de ambos os métodos para comparação?