Rafael Xandinho

cara não vou tirar das pernas pq não vai crescer muito... tenho bastante perna mas como fiquei 6mes parado por conta do joelho e de uma distensão na panturrilha ta foda kkk

To tomando 2 por dia de 20mg ta dando 40mg por dia na primeira semana! agora foi 3 dias

5caps só amigo kkk de 20mg fechei o terceiro dia agora! show vamos seguindo

Até agora tudo normal tomei 5 oxan de 20mg a meia noite fecha 3 dias e nada de diferente... quantos dias demora pra eu sentir algum efeito? To treinando pesado to todo dolorido kkkk joelho treinei futebol ontem e to sentindo ele vou treinar hoje futebol de novo e amanhã é perna quero ver eu conseguir mas vou tentar. sempre tive dores no joelho esquerdo.

Beleza

Antes eu não fazia dieta não, nunca fiz... comia de tudo por isso cresci rápido tenho facilidade em perder peso, e ganhar...só que criou um pouco de barriga pq bebo todos findes e dias de semana agora cortei isso e vou me alimentar bem.

Quando eu coloco na calculadora da que eu gasto por dia 2200 de caloria por dia botando por baixo mais uma musculação e mais cardio vai da uns 2800 por tanto acho que ficando nas 2500 ta de boa pra mim ou teria que ficar por 2400, eu faço academia todos dias e treino futebol 2 vezes na semana mais cardio acho que ta de boa

To usando um app para contar os macros pelo app ficou 260g de carbo 165 de proteina e 27 de gordura total de 2035 kcal amanhã a dieta ja vai para 244g de carbo, 215g de proteina e 60 de gorduras pq vou add amendoim e queijo branco no lanche da tarde 2600kcal ou acha muito ? vou deixar a maca pra se precisar então, começo com 40g então e mantenho a constância por 4 semanas depois vou pra 60 mais 2 semana e as ultimas 2 se tiver dando bom resultado nem subo mas se tiver de boa subo pra 80g oque tu acha ?

Bora lá comecei hoje 9:00 Manhã 2 Iombina e 15min de hit 12:00 Almoço 200 arroz 1 concha de feijão e 150 de carne mais beterraba ( tomei a Oxan 1(20mg) +tribulus 1(500mg) +multivitaminico) 16:00 a tarde só deu tempo de comer 3 bananas 18:30 yogurt zero açucar com 35g de aveia pré treino ( fiz peito e triceps forte e mais esteira 20min 2,5km) 21:00: pós treino ( whey+cretaina 10g+25g dextrose) e agora: 22:00 janta 220g frango e 180 de arroz +tomate e pipino 00:00 2 ovos cuzidos e tomar outra de tribulus(500mg) quando vê ja vou tomar outra de Oxa oque vcs acham? (40mg/dia)? e comprei hoje maca peruana vcs me indicam tomar tbm ou não precisa ? A finasterida eu tomo todo dia as 18:30h amanhã vai melhorar o lanche da tarde pq hoje me esqueci de levar algo, e pela manhã não gosto de comer nada fico em jejum como ja havia dito!

carai maluco quase não entra no elevador kkkk acompanhando aqui

vou relatar fica ligado. e sobre ela exigir, nem tudo é sexo meu amigo.

show amigos e vou usar silimarina esta semana e só depois mesmo e vou fazer crescente para ver os colaterais mais claros quando ir subindo... vamo lá

não entendi muito bem meu amigo ficou meio que tudo junto poderia explicar melhor? Obrigado mas se tava falando do aumento gradual de tribulus ententi podendo chegar até 3g/dia é isso ?

Show irmão vou fazer isso vlw ai por comentar

Sim te entendo mas se caso afetar eu paro e faço algum exame... vou começar silimarina 1cap/dia 200mg uma semana antes e depois vou tomar 2 dias depois de acabar por 15 dias

Vi muitos falando que não tiveram colaterias com a Oxa vou tentar sem testo mas se caso tiver dando ruim eu paro e pronto. Sobre a silimarina como me indica ?

Ta qual me indica na TPC sabendo que vou tomar tudo isso. 2cap. ioimbina na manhã pro cardio tribulos vou começar quando sentir algum efeito da oxan antes não a silimarina eu tomo alguns dias antes intra ou depois ? e vou comprar TAMOXIFENO 20MG consigo em qualquer farmácia ? e como tomar ele ?

qual as diferenças de clomd, tamox e novaldex ? ja usei ioimbina sim pela manhã nos cardios 2 capsulas não tive problemas com ela

se caso eu comprar um Propionato de testosterona oral 50capsulas 25mg da pra tomar ? e a minha duvida é posso broxar mas quando eu parar com a Oxan vou continuar broxa ou vai passar? Vou usar sim tribulos e ioinbina!

Estou usando fina e minoxidil e nunca senti nada na queda do libido tbm então vou usar Oxan e seja oque Deus quiser bora crescer e secar!

boraaa Só finasterida de 1mg e minoxidil começei fazem 2meses apenas!

ANTES DA FINASTERIDA DEPOIS

tomo finasterida a mais ou menos 8 meses, nenhum colateral, os cabelos pararam de cair e to usando minoxidil a 2meses esta crescendo uns fiozinhos novos mas eu estava recém no inicio da queda dai tome e parou a queda. a finasterida só parou não fez crescer e o minoxidil entrou para crescer e to vendo resultados... amanhã posto fotos do início e de atual

Vou relatar sim, podem acompanhar ai... falar de tudo em si pq to tomando finasterida tbm pra queda de cabelo, falam que baixa o libido e vira broxa, eu namoro e minha namorada nunca ficou decepcionada, alias eu sou muito ativo, mas vamos ver se usando os dois juntos vai dar ruim se der ruim eu paro e ja era, sem estress a dextrose é no pós sim, e a tamox só vou usar no fim no intra vou usar ioimbina que ajuda no emagrecimento e no libido pela manhã duas capsulas e a tribulos como vcs me aconselhariam tomar duas capsulas cada de 500mg uma de manhã e outra a noite ou qual melhor modo?

Entendi vou manter então carbo e proteinas pelos 150g cada nas refeições jogando pouco a mais pra proteina pra ganho... Se pelo meio do ciclo eu sentir algo muito diferente no eixo eu compro um tamox eu acho em qualquer farmácia ? e tamox é bom para TPC ?