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Olá galera, Faço uma dieta a base de proteínas e gorduras boas, tenho ótimos resultados com a mesma, busco no momento definição muscular, e minha dúvida é a seguinte, a cada 7 dias, faço 1 dia do lixo, nesse dia como tudo que eu tenho vontade de comer durante a semana, eu queria saber em quanto tempo essas merdas que eu como no dia do lixo vão começar aparecer em meu corpo? não sei se conseguem me entender, as vezes faço o dia do lixo e parece que 1 dia depois de eu voltar a dieta meu corpo ja ta igual como tava antes, as vezes até com o aspecto de mais seco, lembrando que sou endomorfo, ou seja, tenho facilidade no ganho de peso...