Faço academia tem so 4 meses,mas com dieta nunca ganhei porra nenhuma so com o hipercalorico e dinheiro não é o problema nao irmao,e voce interpretou errado,eu disse que eu faço um treino intenso e TAMBEM com bastante exercicios,e sem querer ser ignorante,porem queria a resposta para oque eu perguntei,abraçao
Se nao pesquisei é porque nao tenho muito conhecimento sobre,concorda?