pedrohvc

Então, galera... eu tava suplementando da seguinte forma: post-workout eu usava Whey Protein (gold) da Optimun mais BCAA em pó e Glutamina (whey+bcaa+gluta), porém me surgiu uma dúvida e eu sou bem LEIGO no assunto. O meu whey já possui uma quantidade considerável (?) de BCAA e Glutamina, eu devo tomar, além do Whey, BCAA e Glutamina de forma isolada? O corpo vai absorver toda essa quantidade de aminoácidos ou existe algum limite que o corpo absorve esses aminoácidos? Se ficou complicado entender a pergunta, apenas me respondam uma coisa: o corpo tem um limite de absorção de aminoácidos? (bcaa, gluta) Mil desculpas se é uma pergunta estúpida e se já estiver respondida em outro tópico.