marcianolr
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marcianolr recebeu reputação de Desafiante em Avaliação - Treino ABC2x
O que vai gerar uma boa hipertrofia é a repetição até a falha muscular. Porem eu acho dificil você estar fazendo corretamento com essa série de 5x5, pois pra fazer tão poucas séries você vai precisar de MUITO peso, e precisando de MUITO peso acho dificil você executar um exercicio com perfeição, principalmente nas ultimas vezes que são o ápice da falha.
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marcianolr recebeu reputação de Balance em Sobre Os Isopure Da Vida
Dynamitize tem um gosto 10000000000000 de vezes melhor na minha opinião. Já em relação á efeitos é tudo farinha do mesmo saco.