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Mel Gibson

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Conquistas de Mel Gibson

  1. ngm? Só um adendo, desde a criação do tópico eu sequei mais ainda, to com 87KG e parado nuns 9~10%
  2. Então cara, de bold uns 600/s e pensei em manter a testo em 450/s como tava da ultima vez o tbol eu ainda estou pensando e o npp uns 500~600 também
  3. Estou planejando um novo ciclo c/ objetivo de cutting/ganhar massa magra. Altura: 190cm Peso: 92 10~11% O que eu planejo é o seguinte: Test P 1~12 Bold 1~12 NPP 1~10/12 Tbol 1~4.8~12 Não pretendo usar tren, estive pensando em master no lugar da bold/tbol mas os problemas com espinhas e queda de cabelo me afastam da idéia. No meu último ciclo terminei com tren 650mg/s e test p 450mg/s e tive bons resultados, porém na época entrei com um BF alto demais(15~16%) Até eu começar td pretendo estar com no mínimo 1 digito de %. Enfim dêem suas opiniões.
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