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FelipeCosta91

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Histórico de Reputação

  1. Gostei
    FelipeCosta91 deu reputação a Night em Home Gym Do Tsug   
    @Topic:

    Curti as paralelas, vou acompanhar aqui o progresso, segue firme!

    Vai fazer tudo no serralheiro?

    Abraço
  2. Gostei
    FelipeCosta91 deu reputação a Torf em Academia Em Casa, Quais Treinos Posso Fazer Com Esse Equipamento?   
    Entäo a minha sugestäo é a seguinte:
    1 - Pesquise sobre treinos ABC2X https://www.hipertrofia.org/forum/topic/134377-guia-de-como-montar-um-treino-abc-2x/
    2 - Veja os exercícios que säo sugeridos. Olhe os nomes e veja no youtube como executar. Selecione aqueles que você pode fazer no seu equipamento.
    3 - Pesquise sobre calistenia (treino com o peso do corpo) para tampar buracos.
    4 - Bons ganhos.
  3. Gostei
    FelipeCosta91 deu reputação a Kinko_RO em [Oficial] Imagens Engraçadas/Memes   

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