otcurf

Fala galera blz? estou atualmente com 100kg, estou sem treinar desde agosto por motivos de estudo e trabalho, ainda mantenho minha dieta um pouco mais simples agora aqui vai algumas fotos, desculpem a qualidade da imagem, como podem ver ainda tenho bastante a perder alem dos excessos de pele estou lutando aqui pra conseguir uma brecha pra continuar treinando mas está quase impossivel pela falta de tempo

Tópico atualizado galera ... novas fotos

Engraçado comigo também, como estou fazendo dieta cutting a quase dois meses acho que minha imunidade está baixa e o clima seco e frio ajuda também ...

Pois é na verdade há dois anos atras eu cheguei a pesar 135kg era muito sedentario consegui emagrecer e pesar 125kg mas na epoca foi loucura não me alimentava bem, inclusive eu corria mais do que aguentava com todo aquele peso tive até problemas nos joelhos eu comecei a treinar logo após emagrecer, mas de maneira errada também, depois de uns 4 meses parei por falta de tempo trabalhava de manhã/tarde e de noite estudava mantive meu peso entre 120kg a 125kg durante esse tempo! Agora estou muito contente com o progresso eu fico feliz por cada sinalzinho de definição por menor que seja rsrs até as veias que me aparecem nos braços coisa inédita pra mim até pouco tempo atras obrigado pela força galera estou guardando algumas fotos aqui para poder postar aqui no forum obrigado.

Pois é, acho que a condição fisica que estava foi favoravel a perda de peso mais rapido, imagina quantas calorias eu não gastava correndo com 122kg, atualmente com 108kg a perda de peso está sendo mais lenta! e na primeira foto eu tirei em uma posição bem relaxada a coluna não está ereta ficando assim com aparencia mais gordo ainda ... ja na segunda posição ereta e abdomen um pouco contraido ja muda totalmente a idéia rsrs obrigado galera....

Sem a ajuda de vocês eu acho que não conseguiria nada muito obrigado ai galera do forum... no decorrer do processo tirarei mais fotos pra gente comparar

Olá amigos do hipertrofia.org vou compartilhar a minha evolução na perca de peso. (Aguardem, estou editando tópico, desculpem é pela falta de tempo mesmo =/) # Inicio do processo 17/06/2011, peso: 122kg # Decorrer do processo 22/07/2011,peso: 108kg # Decorrer do processo 07/08/2011, peso: 104kg