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matigoro

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  1. matigoro

    Sorteio - Growth Supplements

    matigoro respondeu ao tópico de fernandows em Dieta e suplementação
    Hipertrofia
  2. matigoro

    [Falta de Pesquisa]Boa Dieta Substitui O Uso Do Whey

    matigoro postou um tópico em Lixeira
    Semana que vem vou entrar na academia, amanhei eu irei a um nutricionista para ele montar uma dieta para mim, bom minha duvida é se eu tiver uma dieta rica em proteina e tomar creatina com dextrose vou ganhar massa muscular ou e melhor ter uma boa dieta e tomar so o whey protein?
  3. matigoro

    [Falta de Pesquisa]Novo Na Academia

    matigoro respondeu ao tópico de matigoro em Lixeira
    a duvida é qual que desenvolve mais rapido, os suplementos ou a dieta ou é a mesma coisa
  4. matigoro

    [Falta de Pesquisa]Novo Na Academia

    matigoro postou um tópico em Lixeira
    sou novo aqui no forum, me desculpem se postei na area errada. eu tenho 17 anos, tenho 1,75 e peso 60kg, vou entrar na academia mês que vem e estou querendo ganhar mais massa muscular, posso gastar ate 150 reais na academia, vocês acham que é melhor eu investir em alimentação ou em suplemento?? ou em ambos por exemplo: comprar alimentos bons e creatina ou whey

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