thalissonfds

GALERA COMPREI MASSIVE VIT 7500 E TOMEI ELE TODO... ENGORDEI 4KG AGORA COMPREI Massa 3200 Anti-Catabolic - Probiótica. mas eu chego da aula 13:30 almoço e 14:30 eu vo pra academia... nao da pra tomar antes de malhar... ai eu to tomanda de manhã e assim que chego da academia.. to fazendo errado? oq tenho q fazer? VLW

Galera, consumi um pote de massive vit e engordei 3,5kg. como fiquei sabendo que nao era muito boa comprei a massa 3200 da probiotica. Alguem poderia ne dizer quanto devo tomar? pq nao entendi muito bem no modo de uso... qts medidas dakela em cada porção... (obs: eu soh tomo 2x no dia, de manhã e de tarde) Preciso pegar peso mais rapido... alguem me ajuda? Grato.

Galera, estou precisando muito da suas ajudas. Primeiramente, tenho 17 anos e 8 meses. Tenho 1,88 e peso 61kg Entrei em uma academia, muito boa por sinal, mas eu gostaria muiiiito de suas dicas. oq devo tomar para ganhar peso + rapidamente e massa muscular?^ qual hipercalorico recomendam? qual é o melhor na sua opnião? albumina tbm é bom? Fico muiito grato pelas respostas. Obrigado!

compra matodextrin e toma depois de malhar... vai ajudar a melhorar sua estabilidade e poderá malhar mais pesado.

oO pra mim ta tudo ingleis msm.. UAHuah

pode sim... vai fikar ruim

eu comprei albumina de chocolate e da pra beber

Vou aproveitar e fazer outra pergunta: Eu estou tomando 300ml de leite e 5 colheres de massa e 2 de albumina por dose... ta mt?

Olá galera, gostaria que alguem me ajudasse a fazer minha rotina. Comprei as coisas antes de ler o forum, ja vi que nao gostam mt deles nao mas eu comprei com intenção de engordar um pouco. Maciste Vit 7500 Overall 1500g Midway Albumina (labs - Chocolate) Maltodextrin (Labs) Estou comendo de 3 em 3 horas. Quando levando as 06:30 - To batendo os dois e tomando junto com biscoito. Às 09:30 estou no facul e lancho la... algado assado e Suco.... Quando dá 12:30 eu almoço - to comendo bastante.... Às 13:30 eu tomo denovo a batida de maciste + albumina. Às 14:30 eu vou para a academia e tomo maltodextrin antes de malhar e enquanto estou malhando. Quando chego da academia +- 16:30 eu lancho .... Às 20:00 eu janto e quando fico acordado ate mais tarde eu tomo denovo a batida la pras 23:00... Estou fazendo algo de errado? começei com isto ontem, por favor peço que me ajudem a organizar isto ai... preciso mt pegar massa, tenho 1,84 e 61 kg.... (Não tenho preça) Vlw ai pra quem me ajudar!