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Fórum Hipertrofia

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Para instalar este aplicativo no iOS e iPadOS
  1. Toque no ícone Compartilhar no Safari
  2. Role o menu e toque em Adicionar à Tela de Início.
  3. Toque em Adicionar no canto superior direito.
Para instalar este aplicativo no Android
  1. Toque no menu de 3 pontos (⋮) no canto superior direito do navegador.
  2. Toque em Adicionar à tela inicial ou Instalar aplicativo.
  3. Confirme tocando em Instalar.

JhoL_07

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  1. Gostei
    JhoL_07 deu reputação a Saintgraal em Analise- Dianabol+Durateston+Decaland   
    debol até a 5 semana no maximo mesmo
    é ks
  2. Gostei
    JhoL_07 deu reputação a MBD em Analise- Dianabol+Durateston+Decaland   
    - Use um IA intra ciclo, vai precisar;
    - Não faria mais do que 5 semanas de diana.

    De resto, ok.

Configurar notificações do navegador
Chrome (Android)
  1. Toque no ícone de cadeado ao lado da barra de endereços.
  2. Toque em Permissões → Notificações.
  3. Ajuste sua preferência.
Chrome (Desktop)
  1. Clique no ícone de cadeado na barra de endereços.
  2. Selecione Configurações do site.
  3. Encontre Notificações e ajuste sua preferência.